☆凛とdiary☆彡

こんばんは(*^^)v

なんだか今年の夏は湿度が高くて、とても過ごしにくいですね

暑さと湿度が合わさると、可愛い洋服も汗で着る気になりません(゜-゜)

バブシャワーのクールタイプを、シャワー入って使うのが、今の凛の日課です

とても気持ち良いですよ

薬局で売ってるので、是非お試しを(^O^)／

 

今日は、バレエのリハーサルでした

4時間踊った後、先生が差し入れしてくださった「松蔵ﾎﾟﾃﾄ」は格別でした

糖分が体に染み渡るのを感じるって、凛に珍しい現象が起きました(゜o゜)ﾜﾗ

 

 今まで、ソネットブログを見てくださった方、ありがとうございます

 これからは、アメーバブログに移動します

ソネットブログの期間はとても短かったですね。

もうアメーバブログ開設してますので、是非見に来てください

アメンバー・読者になってくださる方募集中です

それでは新しいブログでお会いしましょう(@^^)/~~~

待ってまーすhttp://profile.ameba.jp/bir3th5day/

こんばんは

今日は風がとても強い１日でしたね

雲が２重になっていて、

低い方の雲は、ビルに陰が映るくらいに低く、とても速いスピードで移動していました

凛は今日みたいな自然の動きを見る度、

自然が作り出したその美しさに感動します

さくらんぼ！？　　　　みたいな、、、トマトだょぉ

家庭菜園大好きな母が作ったプチトマトは、今年はなんと切り口がハート型

キュートで甘いトマトを食べて、今年の熱い夏も乗り切るぞ

でも、凛は

トマトの調理方法によって

食べれない場合があるので、

トマトだけでは正直夏を乗り越える自信ありません

皆さんに公演の報告があります

2010/09/14～2010/09/23

銀座みゆき館にて、「シャバダバダ！」に

出演することが決まりました

8/8からお稽古開始です

ここで、稽古風景など更新して行くので

是非見に来てください

詳細は分かり次第すぐにアップします

そうそう

後ダイエットも確実に成果が出てますよぉ～

マイナス４キロ成功中です

体の代謝が大分上がって来た気がします

今日も、リンパのマッサージをしてから寝るよ

おやすみ

こんばんに

結局雨降らなかったぁぁ

もうすぐ七夕ですね～

今日バイト先のパートさんに

南高梅を漬けたジュースを頂いたので、

帰り道イオンに寄って、ゼラチンを購入

梅ゼリー作ってみたよ

涼しげでしょ～

ナタデココと梅肉も一緒に入れて、満足感たっぷりの

ヘルシーデザートだよ

今日は特別。。。食べちゃいましたぁ

明日は天の川見ながら走れるといいな

おやすみなさい☆彡

こんにちは

電車のマックの広告は見ちゃいかんな

ﾀﾞｲｴｯﾀｰ凛はただ今新しいチキンの広告と戦っています



そぅ、今日も走る予定だったんですが、雨が降りそうなので明日にしました

携帯から初更新ちょっと不安


今からちょっとお買い物して帰ります☆

また夜更新します

こんばんは

もう甘いもの断絶してから、１週間ちょっと経ちます

そろそろ限界なのか

甘い物が大好きな凛は

禁断症状が出そうです

こんな、極端なダイエットは体に良くない…と思いつつ

毎日鏡を見て徐々にやせてくウエストに、

なんとか勇気付けられています

皇居ランニング続いてますょ

こないだは、周りのランナーに刺激されて

１０キロを６５分で完走　　　　　　　　　　　　（ﾌﾗﾌﾗだったよぉ）

ラン友の京チャンが今日はバイクで来たと言うので見に行くと、

その姿にびっくり

普段の京チャン

バイクにまたがる京チャンかっこいい～

今日から改善すること

ご飯の食べ方を、野菜⇒主食⇒お米の順に食べると良いと聞いたので、今日から早速改善しなくちゃ

友達から、韓国のヤセるお茶をお土産にもらったので、これもぜひ試してみようと思います

明日はＹＡＭＡＤＡ電気に行って来るね

おやすみ

こんばんにゃぁ～

今日は朝一に家の近くのみどりの湯に行ってきました

炭酸風呂に長～くつかり、サウナに入る

大体２時間に２～３回繰り返してるんだけど、

その方法で代謝改善に効果あるかは、微妙

お風呂上がりに飲んだよ⇒

帰って来ると、

ちび猫がお家の中に

この子まだ片手に乗っちゃうくらい小っこいの

そして、上を向くとびっくり

あごにまぁーるく真っ黒い模様

女の子なんだけどな

おもしろ可愛い猫ちゃんの名前募集中

今、７月に行うオーディションの課題曲練習中

初めまして

今日からブログ開始します

名前は、凛と書いてRINと読みます

ブログ初心者です

主に、演劇・ダンス・ダイエットをテーマに

発信して行きたいと思っています～

そして

今年は那覇マラソンにチャレンジしたいと

思ってます

そんなサトミを…あ

そんな凛を改めて、

よろしくお願いいたします

ＰＭ06：30(有楽町）

こないだのデザインフェスタにも一緒に出演した京チャンと有楽町で待ち合わせ

そこから走り始めるまでの2時間半

お巡りさん・ランナー・付近で仕事をしていそうなサラリーマンの人

から情報を集めて、

ようやく目的の場所へ

さささ～っと着替えて…ようやく

初☆皇居をジョギング

1週5㌔のコースを40分かけて走ったよ

那覇マラソンに向けて、

頑張るどぉ